арт-терапевтическая группа
для взрослых
арт-терапевтическая группа
для взрослых
занятия в Санкт - Петербурге
м.Василеостровская
Что такое групповая арт-терапия и зачем идти в группу?
В группе мы работаем с трудностями в общении, одиночеством, неуверенностью и поиском ресурсов через разные виды творчества (рисование, лепка, коллаж, поэзия, психодрама, метафоры) в безопасной групповой атмосфере.
Арт-терапия в группе - это способ лучше понять себя и улучшить отношения с окружающими.
Никаких художественных навыков не требуется!
Расписание занятий
Адрес: Санкт-Петербург м.Василеостровская, Вавилов Лофт, Кадетская линия В.О., 5 к2
Занятия начинаются
22 марта
22 марта
воскресенье
12:00 - 14:00
2 часа / 2000 руб
Арт-терапевтическая группа
Пространство для исцеления и творчества
В группе вы:
Получаете поддержку не только от психолога, но и от других участников
Учитесь проживать свои чувства в творческом процессе
Отрабатываете навыки общения в безопасной среде
Ведущая группы: психолог, гештальт-терапевт Наталия Мельник
Получаете поддержку не только от психолога, но и от других участников
Учитесь проживать свои чувства в творческом процессе
Отрабатываете навыки общения в безопасной среде
Ведущая группы: психолог, гештальт-терапевт Наталия Мельник
С чем помогает арт-терапия в группе?
Круг проблем, которые хорошо прорабатываются на групповой арт - терапии:
- Одиночество.
- Неумение общаться.
- Сложности в личной жизни.
- Эмоциональная зависимость.
- Неуверенность в себе.
- Повышенная конфликтность, агрессивность.
- Депрессивное состояние.
- Жизненные, личностные и экзистенциальные кризисы.
- Отношения между мужчиной и женщиной,
- Деловые и рабочие отношения,
- Отношения с детьми и родителями,
- Отношения с друзьями,
- Отношения с миром и самим собой
Плюсы и особенности групповой терапии
Групповая терапия — эффективный метод психологической помощи, основанный на взаимодействии участников под руководством специалиста.
Занятие в арт-терапевтической группе, позволяет скорректировать искаженное представление о себе
Польза групповой терапии проявляется в нескольких ключевых аспектах:
Чувство общности и снижение изоляции Участники осознают, что не одиноки в своих проблемах: рядом люди со схожими переживаниями. Это снимает ощущение «исключительности» страданий и уменьшает стыд, тревогу, чувство вины.
Многосторонняя обратная связь Каждый участник получает отклики от разных людей, что позволяет:
Обучение через наблюдение Наблюдая за другими, участники:
Развитие коммуникативных навыков Группа становится «полигоном» для отработки:
Эмоциональная поддержка Коллективное принятие и эмпатия создают безопасное пространство, где:
Проработка отношений в «живом» режиме В группе воспроизводятся типичные паттерны взаимодействия (конфликты, избегание, поиск одобрения), что позволяет:
Усиление мотивации Успехи других участников вдохновляют, а групповая динамика:
Экономическая доступность Сеансы в группе обычно дешевле индивидуальных, что делает терапию более доступной.
Интеграция опыта Обсуждение переживаний в коллективе помогает:
Повышение самооценки Возможность быть полезным другим (поделиться опытом, поддержать) укрепляет:
Чувство общности и снижение изоляции Участники осознают, что не одиноки в своих проблемах: рядом люди со схожими переживаниями. Это снимает ощущение «исключительности» страданий и уменьшает стыд, тревогу, чувство вины.
Многосторонняя обратная связь Каждый участник получает отклики от разных людей, что позволяет:
- увидеть своё поведение и реакции «со стороны»;
- скорректировать искажённые представления о себе;
- получить альтернативные взгляды на проблему.
Обучение через наблюдение Наблюдая за другими, участники:
- перенимают эффективные способы решения конфликтов;
- осваивают новые модели общения;
- замечают повторяющиеся ошибки в поведении (свои и чужие).
Развитие коммуникативных навыков Группа становится «полигоном» для отработки:
- умения выражать чувства и мысли;
- навыков активного слушания;
- способов договариваться и устанавливать границы.
Эмоциональная поддержка Коллективное принятие и эмпатия создают безопасное пространство, где:
- можно открыто говорить о болезненных темах;
- снижается страх осуждения;
- появляется уверенность в возможности изменений.
Проработка отношений в «живом» режиме В группе воспроизводятся типичные паттерны взаимодействия (конфликты, избегание, поиск одобрения), что позволяет:
- осознать неосознаваемые сценарии поведения;
- экспериментировать с новыми способами реагирования;
- получить мгновенную обратную связь от группы.
Усиление мотивации Успехи других участников вдохновляют, а групповая динамика:
- поддерживает стремление к изменениям;
- снижает сопротивление терапии;
- формирует ответственность перед сообществом.
Экономическая доступность Сеансы в группе обычно дешевле индивидуальных, что делает терапию более доступной.
Интеграция опыта Обсуждение переживаний в коллективе помогает:
- структурировать хаотичные мысли;
- найти смысл в травматичных событиях;
- выработать личную стратегию преодоления трудностей.
Повышение самооценки Возможность быть полезным другим (поделиться опытом, поддержать) укрепляет:
- чувство собственной значимости;
- веру в собственные ресурсы;
- ощущение причастности к сообществу.
- Групповая терапия не заменяет индивидуальную при тяжёлых психических расстройствах.
- Эффективность зависит от готовности участника к открытому взаимодействию.
- Некоторые темы (например, пережитое насилие) могут требовать предварительной индивидуальной работы.
